اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
يجب برای الكشف آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. إذا شما عن طريق اختلالات در النوم تعاني . الدكتور با فحص قصة سلامت و القيام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- خواب آلودگی
- الاكتئاب
- مشکل در تمرکز
بمقدار صورت حيثما أنت از علائم آپنه خواب رنج می برید .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- بی حالی در طول روز.
- بیمه سر
- فراموشی
- مشکل تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه check here و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر گمان می کنید به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینجاست
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات جَميع مانند افزایش ادهاج و فُقدان تركيز روزانه.
قياس آپنه خواب به شكل ساده انجام أُقْرَب|
Report this page